Wie war Ihre Ausgangslage?
Ich war auf dem besten Weg in einen Burnout und ich habe es gar nicht gemerkt, weil mir der Job ja Spaß macht. Allerdings stehe ich wie auch meine Kollegen unter enormem Umsatzdruck und Angst, was passiert, wenn die Zahlen rückläufig sind. Zundehmend gab es auch Stress mit der Familie, weil man es ja nie allen recht machen kann. Coaching war ein dringender Rat meines Arztes.

Welche Ergebnisse haben Sie erreicht? Was hat sich verändert, für Sie persönlich, bei der Arbeit, im Privatbereich?
Der größte Aha-Effekt war für mich tatsächlich, das Dilemma zu erkennen, dass ich nicht allem gerecht werden kann, auch wenn ich mich noch so bemühe. Ich setzte klare Prioritäten und habe mein Ziel klar vor Augen: einen guten Job machen und dabei gesund bleiben. In erster Linie profitiere ich selbst am meisten. Ich bin nicht mehr im Hamsterrad. Ich nehme persönliche Auszeiten und zwar regelmäßig. Und was mich am meisten überrascht, dass mein geschäftliches wie auch privates Umfeld das respektiert. Ich machte nach wie vor einen guten Job. Ich bin konzentrierter, fokussierter auf das wesentliche.

Was hat Ihnen besonders weitergeholfen? Welche Erkenntnisse, Methoden, Übungen, etc.?
Die Analyse, woher der Stress kommt. Ich kann mit dem Druck viel besser umgehen, meine innere Einstellung hat sich geändert. Ich habe Übungen an der Hand, wie ich mir immer wieder den Blick aus der Adlerperspektive über meine Projekte und über mein Leben verschaffen und den Fokus klar ausrichten kann. Durch das Achtsamkeitstraining merke ich, wenn der Stress zu groß wird, wenn die Muskeln verspannen und ich weiss, wie ich gegensteuern und die Akkus wieder auffüllen kann. Die MiniMax Übungen sind klasse, z. B. die „Mindful Minute“ und „Cool down“.

Wem würden Sie ein Coaching empfehlen?
Viele Kollegen, Geschäftspartner und Freunde könnten davon enorm profitieren! Auf alle Fälle jedem, der einen stressigen Job hat! Ich werde in regelmäßigen Abständen Coaching Sessions nehmen, selbst wenn gar nichts konkretes ansteht, weil man im Alltag leicht wieder in die Stressmühle geraten kann. Die Sessions inspirieren mich jedes Mal, ich bin insgesamt viel entspannter und habe wieder Energie für private Aktivitäten! Ich freue mich schon auf die nächste Session.

Wie war Ihre Ausgangslage?
Durch berufliche Umstrukturierungen ergab sich die Chance einer beruflichen Neuorientierung. Ich wollte etwas anderes machen, etwas was mir wirklich Spaß macht. Ich hatte einige Ideen, viele Kontakte, doch fehlte mir die Motivation, wirklich in Schwung zu kommen.

Welche Ergebnisse haben Sie erreicht? Was hat sich verändert, für Sie persönlich, bei der Arbeit, im Privatbereich?
Ich bin definitiv im Aktiv-Modus, im Tun. Wir haben die verschiedensten beruflichen Optionen bewertet, mit Kopf und Bauch. Ich bin voller Energie und Tatkraft. Mir ist klar geworden, wofür ich etwas verändern will, was mich wirklich motiviert. Diese innere Klärung war enorm wichtig, ich bin in der Umsetzungsphase. Meine Energie schwappt auch auf mein privates Umfeld über.

Was hat Ihnen besonders weitergeholfen? Welche Erkenntnisse, Methoden, Übungen, etc.?
Das „Vision board“ hat mich am meisten beeindruckt, eine coole Methode Visionen zu entwickeln! Die kreativen Methoden, wie man sich selbst motivieren kann oder herausfinden kann, was man wirklich will, mit Bildern und kleinen Tricks. Auch die Selbstreflexionen darüber welche Werte mir wichtig sind, was ich an meinem 80. Geburtstag gerne über mein Leben sagen möchte. Das Gesamtpaket passt einfach.

Wem würden Sie ein Coaching empfehlen?
Allen, die Inspirationen suchen, die Lust auf neues haben, sich durch Visionen inspirieren lassen und Spaß an der persönlichen Weiterentwicklung.

Wie war Ihre Ausgangslage?
Nach betrieblichen Umstrukturierungen herrschte bei uns das totale Chaos. Die Abteilung musste neu ausgerichtet werden, Zuständigkeiten und Verantwortlichkeiten geregelt werden, neue Mitarbeiter integriert werden, schwierige unangenehme Mitarbeitergespräche standen an. Ich entschied mich für ein Business Coaching.

Welche Ergebnisse haben Sie erreicht? Was hat sich verändert, für Sie persönlich, bei der Arbeit, im Privatbereich?
Ich habe wieder Überblick, bin mir klar in meiner Führungsrolle. Die Abteilung ist aufgestellt, wir sind gewappnet für die Zukunft. Meine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wachsen zu einer Mannschaft zusammen. Natürlich geht es nicht immer reibungslos, doch konstruktiv, ausgerichtet an Zielen und Werten. Die Arbeit macht wieder Spaß.

Was hat Ihnen besonders weitergeholfen? Welche Erkenntnisse, Methoden, Übungen, etc.?
Die klare Strukturierung und Priorisierung. Immer wieder inspirierende Fragen. Die Vorbereitung von cleveren Verhandlungsstrategien, mit Kopf und Bauch. Das Durchspielen von Mitarbeitergesprächen, Fragetechniken, wie ich Mitarbeiter miteinbeziehen kann. Auch die Erkenntnis, dass es manchmal keine Lösung ohne Preis gibt. Und zwischendurch immer wieder Akkus auftanken. Für mich war es sehr hilfreich, einen so erfahrenen Coach an der Hand zu haben bei aktuellen Fragestellungen.

Wem würden Sie ein Coaching empfehlen?
Ein persönliches Coaching kann ich jedem empfehlen, der leichter und schneller vorankommen will. Vor allem in Changemanagement Prozessen, weil die Auswirkungen meist unterschätzt werden und die Beziehungsebene meist auf der Strecke bleibt.

Wie war Ihre Ausgangslage?
Ich habe jahrelange Führungserfahrung und so manches Trainings gemacht. Das Business Coaching bei Frau Sauter wurde mir durch einen Kollegen empfohlen, der total begeistert war.

Welche Ergebnisse haben Sie erreicht? Was hat sich verändert, für Sie persönlich, bei der Arbeit, im Privatbereich?
Ich bin als Führungskraft souveräner, sicherer, ja auch gelassener und in meinen Entscheidungen klarer. Ich habe meinen persönlichen Führungsstil ausgeprägt, mit Ecken und Kanten. Und dazu stehe ich voll und ganz. Von Arbeitskollegen und Geschäftspartnern bekomme ich durchweg positive Resonanz. Meine Mitarbeiter motiviere ich zur persönlichen Weiterentwicklung, weil mir klar geworden ist, dass in vielen Situationen und gerade bei Verhandlungen die Persönlichkeit und eine klare Ausrichtung an höheren Zielen einen entscheidenden Unterschied machen.

Was hat Ihnen besonders weitergeholfen? Welche Erkenntnisse, Methoden, Tools?
Die Arbeit am Mindset, die klare Orientierung an Werten und höheren, sinnstiftenden Zielen. Auch das Embodiment setze ich häufig ein. Die Achtsamkeitsübungen bringen innere Ruhe und Klarheit. Meine innere Haltung hat sich geändert, das ist der größte Wirkfaktor.

Wem würden Sie ein Coaching empfehlen?
In meiner beruflichen Laufbahn habe ich schon viele Führungsseminare und Trainings zu Managementtechniken, Kommunikation und was es am Markt so gibt, gemacht. Hätte ich dieses Coaching mit Frau Sauter schon vor 10 Jahren gemacht, hätte ich mir einiges ersparen können.

Wie war Ihre Ausgangslage?
Anfangs ging es mir hauptsächlich darum, wie ich mit meiner Abteilungsleitung in Verhandlung gehe, um eine Höhergruppierung genehmigt zu bekommen. Meine Arbeit mache ich gerne, hatte jedoch das Gefühl, mich ständig beweisen zu müssen, um den Anforderungen gerecht zu werden. Mit meinem Leben war ich insgesamt zufrieden, es fehlte mir jedoch an Perspektiven und auch ein wenig an Schwung, etwas zu verändern.

Welche Ergebnisse haben Sie erreicht? Was hat sich verändert, für Sie persönlich, bei der Arbeit, im Privatbereich?
Für mich hat sich sehr viel verändert, ich bin viel ausgeglichener und zufriedener. Mit der Unterstützung von Frau Sauter habe ich eine Verhandlungsstrategie aufgebaut und meine Gehaltserhöhung ist durch! Ich fühle mich nun in der Abteilung „angekommen“, muss mich nicht mehr ständig beweisen. Habe insgesamt viel mehr Lebensfreude und richtig Lust, neues auszuprobieren, z. B. habe ich mit Gesangsunterricht begonnen und entscheide bewusster, was ich möchte oder auch nicht. Auch meine sozialen Beziehungen verändern sich gerade positiv.

Was hat Ihnen besonders weitergeholfen? Welche Erkenntnisse, Methoden, Übungen, etc.?
Das Selbstwerttraining hat mir sehr viel gebracht und die Erkenntnis, dass sich Glaubenssätze tatsächlich verändern lassen! Ich habe gelernt, wie ich hinderliche Glaubenssätze erkennen und durch positive ersetzen kann. Auch die Erklärungen zur Funktionsweise des Gehirns und die MiniMax Übungen, um schnell wieder aus dem Stress rauszukommen sind klasse. Sehr aufschlussreich ist auch z. B. das Modell des „innere Teams“ . Jede Sitzung ist äußerst inspirierend, meine Lebenseinstellung hat sich verändert.

Wem würden Sie ein Coaching empfehlen?
Jedem, der sich verändern möchte, mehr Zufriedenheit und neue Impulse für sein weiteres Leben haben möchte! Ich danke Frau Sauter sehr, das Coaching war für mich eine echte Bereicherung! Und da persönliche Entwicklung weitergeht, hole ich mir bestimmt neue Impulse bei Frau Sauter.

Wie war Ihre Ausgangslage?
Vor etwa vier Jahren war ich bei Ihnen im Coaching. Damals war ich deprimiert und in der Bournout-Spirale, ich wollte an einem langersehnten Führungsseminar teilnehmen, was mein Vorgesetzter blockierte. Er fand mich wohl nicht tauglich als Führungskraft. Ich fühle mich hilflos, ohne Perspektive.

Welche Ergebnisse haben Sie erreicht? Was hat sich verändert, für Sie persönlich, bei der Arbeit, im Privatbereich?
Mein neu gewonnenes Selbstvertrauen, unbewusst sichereres Auftreten und Vertrauen in mich wurden stärker. Nachdem ich klar formulieren konnte, was ich für meine Arbeit brauche, genehmigte mein Chef endlich doch eine Fortbildung. Und ich machte nochmal einen riesen Schritte in eine neue Richtung, beruflich und persönlich. Tag für Tag habe ich neue Energie, die offenbar nie endet und fließt wie der Strom in den Leitungen. Alles ist anders, alles ist gut und ich fühle mich suuuuuper und so voller Energie! Heute sage ich Ihnen, dass ich als Sachgebietsleitung eingesetzt bin. Dies von dem Chef, der damals für mich der absolute Horror war.

Was hat Ihnen besonders weitergeholfen? Welche Erkenntnisse, Methoden, Übungen, etc.?
Mit Ihrer Unterstützung entschied ich mich, meine Einstellung zu ändern. Damit meine ich, den Blick auf mich, mein Umfeld und die Sache zu ändern. Die Welt war damit noch nicht in Ordnung. Nur die Richtung änderte sich. Auf dem Weg mit meinen neuen Zielen änderte sich Schritt für Schritt auch mein Verhalten. Es waren kleine Schritte, Stück für Stück. Mein starker Wille mich weiterzuentwickeln und die Faszination, wie sich das anfühlen könnte, meine Visionen zu leben, waren die Triebfeder. Wichtig dabei war, zu erkennen und achtsam mit mir und anderen umzugehen. Mich zu beobachten, wenn ich mal wieder in ein altes Verhaltensmuster zurückgefallen war. Insgesamt nahm ich mich zurück….. ich hörte auf zu kämpfen. Ich begann nach Lösungen zu suchen. Es geschahen kleine Dinge, die sich gut anfühlten und mich weiter antrieben auf meinem Weg GLÜCKLICH UND ZUFRIEDEN zu sein.

Wem würden Sie ein Coaching empfehlen?
Ich gebe Ihnen das Feedback, damit Sie auch nach 4 Jahren sehen können, was langfristig aus Ihrem Coachee geworden ist und freue mich, wenn ich mit meiner Geschichte andere ermuntern und inspirieren kann, vielen lieben Dank Frau Sauter für den entscheidenden Impuls. Und die Zuversicht 😀😀😀