Seminare und Training

Impulse über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften & Mindfulness wechseln sich ab mit erfahrensintensiven Elementen, praktischen Tools und Tipps. So kann sich Gelerntes neuronal verankern. Dazu kommt eine grosse Portion Humor, Zuversicht und Leichtigkeit.

"Lernen ist Erfahrung. Alles andere ist einfach nur Information." Albert Einstein

Hier finden Sie eine Auswahl an Themen:

Stressreduktion / Resilienz

  • Weniger Stress, mehr Lebensqualität mit innerer Balance
  • Fokussierter, kreativer & gelassener mit Achtsamkeit
  • MiniMax – Das Workout für Fokus & Konzentration. Wie Sie mit minimalem Aufwand in nur ein paar Minuten täglich maximale Wirkung erzielen

Selbstkompetenz im Job

  • Erfolgreich und gesund – diese persönlichen Kompetenzen machen den Unterschied
  • Wie führe ich mich selbst erfolgreich? So kannst du neueste wissenschaftliche Erkenntnisse für ein Upgrade deiner Selbstkompetenz nutzen
  • Zielklarheit: so formulieren Sie Ziele, die motivieren und Stress reduzieren, indem Sie Fehler bei der Zielformulierung vermeiden
  • Wie Sie sich auch unter stressigen Bedingungen in eine gute innere Haltung bringen und den Fokus Lösungen richten können
  • Emotionale Intelligenz – die Basis für eine starke Persönlichkeit
  • Kluge Entscheidungen treffen, so bringen Sie Kopf und Bauch zusammen

Selbstmanagement-Training
auf Basis des
Zürcher Ressourcenmodells (ZRM)

  • Mit Motivation und Willenskraft Ziele erreichen
  • Herausforderungen souverän begegnen durch wirkungsvolles Selbstmanagement

Gerne nehme ich mir die Zeit, die es braucht, um Ihr Unternehmen und die Zielgruppe kennenzulernen. So können wir Inhalte, Methodik, den Rahmen und den Herausforderungsgrad optimal an die Bedürfnisse der Teilnehmenden anpassen.


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